Kategori Diet

15 Makanan Sihat Untuk Diet Trimester Pertama Anda Semasa Kehamilan
Diet

15 Makanan Sihat Untuk Diet Trimester Pertama Anda Semasa Kehamilan

Kehamilan disertai oleh beberapa perubahan dalam badan, oleh itu anda juga harus mengamalkan rutin anda mengikutnya. Oleh kerana badan anda sekarang menyokong sistem hidup dua orang, anda mesti berhati-hati dengan segala yang anda lakukan dan khususnya penjagaan tambahan untuk diet anda. Sebagai badan anda telah mula berubah jadi mesti berhati-hati untuk diet trimester pertama anda untuk mempunyai kehamilan yang sihat.

Baca Lebih Lanjut
Diet

Pelan Diet Kubis Sup

The Diet Kubis Hidangan sebenarnya adalah pelan makan yang menggabungkan sup kubis yang memakan setiap kali lapar. Ini perlu diikuti selama tujuh hari untuk penurunan berat badan yang berkesan. Pemakanan ini terutamanya berkisar pusingan penggunaan sup kubis yang seseorang boleh mempunyai tanpa sebarang sekatan ke atas kuantiti. Bersama dengan sup ini seorang dieter dibenarkan jumlah makanan tertentu yang terhad untuk hari tertentu.
Baca Lebih Lanjut
Diet

3000 Calorie Diet

Adakah anda tahu mengenai 3000 kalori diet? Meningkatkan kalori dan dimuatkan dalam nutrien, nutty membuat snek yang sihat pada diet kalori tinggi anda. Walau bagaimanapun, anda adalah hereditarily nipis jika tidak berurusan dengan keadaan perubatan yang menjadikannya pepejal untuk menambah berat badan, anda mungkin berjuang banyak untuk meletakkan pada pound kerana hampir semua orang tidak akan kalah.
Baca Lebih Lanjut
Diet

25 Semua Masa Kacang Sihat yang Harus Anda Sertakan dalam Diet Harian Anda

Pernahkah berfikir berapa banyak nilai dan protein pemakanan yang dibawa oleh kacang-kacangan kecil itu? Nah, mereka hanya kelihatan kecil, tetapi banyak protein dan tambahan penting lain yang diperlukan oleh tubuh anda. Mereka kadang-kadang panggang atau hanya dimakan dengan asin. Buah-buahan kacang adalah sejenis snek kegemaran sepanjang masa yang mempunyai kulit tidak boleh dimakan di luar dan benih yang boleh dimakan di dalamnya.
Baca Lebih Lanjut
Diet

9 Tips Diet Terbaik untuk Berat Badan

Ia adalah lebih baik untuk makan bijak daripada kelaparan untuk menurunkan berat badan. Terdapat pelbagai jenis diet yang disyorkan oleh ahli diet untuk menurunkan berat badan yang termasuk diet cecair, diet vegan dan banyak lagi. Tetapi kunci adalah mengikuti diet yang terdiri daripada bahan-bahan yang digunakan oleh tubuh anda dan bukan diet yang sama sekali berbeza.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Pelan Diet Cecair - Manfaat Dan Kesan Sampingan

Menu diet cair adalah makanan padat yang ditarik dan pengambilan cecair dari semua jenis dilakukan sebagai pengganti. Pelan diet cecair membantu dalam membersihkan badan dan membantu mengekalkan berat badan selepas keadaan perubatan tertentu. Cecair secara amnya juga perlu diambil dalam kuantiti yang mencukupi untuk menjaga hidrasi badan dan kulit dan rambut dalam keadaan yang betul dan sihat.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Cara Dapatkan Enam Pack Abs Through Diet

Adakah anda suka enam pek abs? Adakah anda cuba membina enam pek abs? Kebanyakan orang mendapati sangat sukar untuk mendapatkan 6 pek abs. di mana-mana anda bertukar, seseorang yang menggalakkan rahsia seterusnya untuk menerima enam pek abs. Sebahagian daripada ini disebut "rahsia" mesti mempunyai beberapa tahap kebenaran, sementara yang lain mempunyai sangat sedikit.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet kehamilan Bulan ke-6 - Mana Makanan Untuk Makan Dan Dihindari?

Menjadi mengandung adalah keistimewaan yang hebat untuk setiap wanita. Mungkin ia adalah hadiah yang paling indah untuk kehidupan seorang wanita. Apabila anda mula membawa bayi kecil dalam rahim anda cuba memberi bayi hidup yang sihat. Makanan adalah satu-satunya pilihan yang boleh memberi nutrien kepada bayi anda. Dengan bantuan doktor anda membuat carta diet yang sihat yang harus diikuti.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet Tiroid

Adakah anda mengalami masalah tiroid? Adakah anda merasa sukar untuk dikendalikan? Jangan bimbang! Kami berada di sini untuk membantu anda. Pada masa ini, terdapat ramai orang yang menghadapi masalah tiroid. Diet tiroid memainkan peranan penting untuk menurunkan gejala masalah tiroid. Walaupun, ingatlah untuk berunding dengan doktor anda untuk menu diet apa jenis berikut.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet kehamilan Bulan ke-9 - Makanan Yang Makan dan Dihindari

Pada tahap ini atau kehamilan struktur tubuh bayi hampir berkembang. Bayi yang digunakan untuk mendapatkan lebih banyak berat badan dan otak, paru-paru terus berkembang. Hanya memasuki bulan ini anda boleh merasakan lebih banyak berat badan yang boleh menjejaskan proses pencernaan anda. Itulah sebabnya anda perlu menyandarkan nutrien badan anda dengan diet yang betul.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet kehamilan Bulan ke-8 - Mana Makanan untuk Makan dan Elakkan

Pada bulan ke-8 tempoh kehamilan anda boleh merasakan berat badan, rahim yang diperbesar dan semua perubahan lain yang boleh menimbulkan ketidakselesaan untuk kehidupan harian. Heartburn, senak, penglihatan kabur, sembelit dan kesakitan pramatang yang tidak teratur adalah beberapa sebab untuk menapis semula carta diet anda. Diet yang betul adalah penting pada tahap ini untuk mengurangkan tekanan keletihan tambahan.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Apakah Pelan Diet Isagenix dan Bagaimana Ia berfungsi?

Adakah kelebihan berat badan meletakkan banyak ketegangan pada anda? Adakah anda mendapati tahap penurunan tenaga yang kerap? Adakah anda mengalami kekurangan keyakinan dan kemurungan kerana berat badan berlebihan? Kemudian, daripada berasa kecewa, anda boleh memilih diet Isagenix. Diet ini tidak hanya bertujuan untuk mengurangkan berat badan. Diet ini juga direka untuk menyahtoksifikasi dan membersihkan semua kekotoran dalam tubuh anda.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet dan Pelan Diet GM: Cara Menurunkan Berat Dalam 7 hari

Pernahkah anda mencuba pelan diet GM? Adakah anda ingin kehilangan berat badan dalam 7 hari? Pada mulanya anda perlu tahu apakah gm diet.Gm bermaksud General Motor. Pada masa ini, kerana gaya hidup tidak seimbang orang menghadapi masalah obesiti. Obesiti adalah salah satu cabaran utama hari ini. Ini adalah orang yang menyedihkan di seluruh dunia, yang menimbulkan risiko kesihatan yang besar, di samping itu berat tambahan menjadi kesukaran untuk dirinya sendiri.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Pelan Diet Apple untuk Berat Badan

Diet Apple adalah mudah dan mudah untuk diikuti. Ia adalah diet gantian yang diikuti selama 3-5 hari, mengikut berapa banyak berat badan yang ingin hilang. Bagi orang yang menjalani diet ekstrim dengan cepat menurunkan berat badan, diet epal adalah yang terbaik dari semua pilihan. Anda boleh memotong lemak dan kalori sebanyak yang anda suka tetapi tidak perlu kelaparan diri sendiri, anda boleh makan seberapa banyak epal yang anda suka.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Pelan Diet Pritikin

Sekiranya anda bengkok untuk kehilangan beberapa kilogram pada musim panas ini maka diet Pritikin sesuai untuk anda. Diet ini terdiri daripada diet rendah lemak yang sihat. Apabila membandingkan diet Pritikin dengan diet lain yang ada, orang ramai akan mendapati diet ini mudah dan menarik. Oleh kerana diet ini terdiri daripada biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran, ia adalah salah satu diet paling sihat yang terdapat di pasaran.
Baca Lebih Lanjut
Diet

Diet Teh Hijau

Untuk pelan diet teh hijau ini berfungsi sebagai diet detoks, anda memerlukan buku harian dan kalendar. Anda perlu menyemak kalendar anda dan menandakan minggu yang bebas daripada semua pihak, majlis perkahwinan dan fungsi sosial yang lain. Ini mungkin menjejaskan rancangan detoksimu. Makanan yang tidak diambil: Di bawah adalah senarai makanan yang perlu anda hindari semasa diet ini: Alkohol dan rokok Produk susu (anda dibenarkan ½ secawan yogurt tanpa gula dengan acidophilus setiap hari) Gula, sirap maple, madu, dan semua jenis pemanis buatan Kopi dan krim Biji-bijian: biji-bijian seperti gandum (roti, biskut, kek, pasta), dan bijirin lain seperti oat, beras, rai, barli, dan dieja Semua jenis buah-buahan kering Lihat Lagi: Pelan Diet Protein Tinggi Makanan yang boleh anda ambil: Diberikan di bawah adalah senarai makanan yang anda dibenarkan masuk semasa diet ini: • Buah: Semua jenis buah-buahan segar dibenarkan untuk diet ini • Sayuran: Semua jenis sayuran segar dibenarkan untuk diet ini • Ikan : Semua jenis ikan segar dibenarkan, bersama dengan ikan yang telah di dalam air atau minyak zaitun • Semua jenis daging tanpa lemak, seperti daging merah tanpa lemak, ayam (tanpa kulit).
Baca Lebih Lanjut
Diet

Pelan Diet Protein Tinggi

Protein terdiri daripada asid amino, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sesuai. Tubuh manusia boleh mengeluarkan asid amino tertentu yang diperlukan untuk menghasilkan protein. Tetapi, beberapa asid amino perlu diperolehi daripada sumber protein luar (sayur-sayuran atau haiwan). Secara purata, RDI atau pengambilan protein harian yang disyorkan untuk lelaki berumur 19 hingga 70 tahun adalah 56 gram, dan bagi wanita berumur 19 hingga 70 tahun adalah 46 gram.
Baca Lebih Lanjut
Загрузка...