Kecantikan & Fesyen

20 Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Saiz Payudara Naturally

Pin
Send
Share
Send


Ya! Makanan membantu anda mendapatkan payudara yang lebih besar? Astonishingly, apa yang anda makan boleh membuat perbezaan dalam meningkatkan saiz cawan anda. Terdapat makanan terjamin untuk meningkatkan saiz payudara secara semulajadi. Makanan ini memainkan peranan penting untuk membesarkan payudara dengan menggerakkan pembuatan hormon yang dalam usaha membesarkan payudara. Tambahan pula, ada yang melibatkan bahan kimia yang menyokong pembentukan payudara serta ketegasan. Begitu juga, kimia meningkatkan penghasilan hormonal pada masa pubertas terutama untuk perkembangan payudara terbaik. Mereka juga mengendurkan campuran progesteron semulajadi yang penurunannya secara menembusi menopaus.

Bagaimana Untuk Meningkatkan Saiz Payudara Dengan Makanan Secara Naturally Dan Cepat:

Oleh itu, dalam artikel ini, kita membincangkan 20 makanan terbaik untuk meningkatkan saiz payudara secara semula jadi dan cepat dengan cara yang selamat.

1. Susu Kacang Dan Soy Bees:

Susu Soya kaya dengan protein yang kita semua kenali. Ditingkatkan dalam isoflavon, ia meniru estrogen juga dapat membantu meningkatkan saiz payudara. Susu kedelai mendapat dari kacang soya. Kacang adalah sama rata untuk mengekalkan ketinggian estrogen yang sihat di dalam badan. Minum tetapi jumlahnya perlu diperiksa. Perkara terbaik ialah memakannya seperti yang diarahkan, risiko boleh diabaikan. Ia boleh menjadi sangat berkesan untuk mendapatkan payudara yang lebih baik!

  1. Minum segelas susu soya setiap hari pada waktu pagi, selepas mendidih.
  2. Kacang kedelai boleh ditambah sebagai makanan tambahan anda. Tambahnya ke salad atau rebus dan sediakannya pada waktu pagi, setiap hari.

2. Kacang Untuk Meningkatkan Saiz Payudara:

Cashew, Walnuts, kacang tanah dan Pecan, ini adalah semua sumber unggul semasa anda menginginkan payudara yang lebih besar. Kacang adalah satu daripada makanan untuk meningkatkan saiz payudara dengan jelas kerana ia adalah dasar protein yang lebih baik. Pada masa yang sama, ia juga baik untuk jantung dan otak sehingga anda tidak mendapat sesuatu yang hilang. Gunakannya sebagai snek sebaliknya taburkannya pada makanan anda untuk memanfaatkan keuntungannya.

  1. Apabila anda terlalu lapar di waktu siang, ambil sedikit kacang.
  2. Termasuk, walnut dan kacang hijau. Jika anda suka, campurkan dengan beberapa lada dan makan setiap hari, selama 3-4 bulan.

Kacang akan menjaga kebuluran anda dan akan membantu meningkatkan saiz payudara anda.

3. Pueraria Mirifica:

Ia (Butea Superba atau KwaoKrua) membuat di Thailand, sebuah tumbuhan yang mengandungi ubiestrogen seperti miroestrol, deoxymiroestrol, dan coumestans. Mereka meningkatkan saiz payudara serta ketegasan dengan di bawah kajian untuk menentukan sama ada mereka boleh digunakan dalam terapi gantian hormon. Lebih-lebih lagi, ia boleh meningkatkan saiz payudara dengan mampu 80% peratus. Ia juga berguna untuk menambah rambut dan kulit mengikut ujian yang dijalankan di England.

Bagaimana nak guna: Mereka boleh didapati sebagai pek ubat dan mengambil seperti yang disarankan oleh doktor atau seperti yang ditetapkan dalam botol.

4. Susu Boleh Membantu Meningkatkan Saiz Payudara:

Produk tenusu melampirkan hormon-hormon pembiakan selari kepada mereka yang ditubuhkan di dalam tubuh manusia. Susu lembu untuk kes telah jelas berlaku hormon, misalnya, estrogen, prolaktin, dan progesteron, yang dikehendaki untuk membuat susu dalam mamalia. Susu adalah salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan saiz payudara.

Bagaimana nak guna: Ambil satu gelas susu sebagai perkara pertama pada waktu pagi dan satu gelas pada waktu malam. Rebus mereka dengan ringan.

5. Dong Quai Root:

Ia juga ditakrifkan sebagai herba tonik wanita terakhir yang membantu dalam memulihkan tenaga dan penggunaan hormon yang berkesan dalam badan. Ia juga merangsang pembesaran payudara serta meningkatkan perjuangan tubuh terhadap penyakit. Oleh itu, ia mempromosikan campuran progesteron semula jadi yang penurunan emisi pada menopaus.

Cara Penggunaan: Anda kemudian boleh sebagai bentuk pukal atau mentah, termasuk akar, ranting, daun, dan buah beri

  1. Bentuk berbentuknya boleh dicampurkan dengan air mendidih
  2. Bentuk pil perlu dicampurkan dengan herba lain
  3. Bentuk kering boleh direbus dan tegang seperti teh atau sup. Dalam sup, tambah mentah ini.

6. Kacau Baik:

Soya telah diukur sebagai makanan super ketika ia datang untuk memperbaiki payudara. Ia kaya dengan phytoestrogens, hormon yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan payu dara. Ia juga penuh sesak dengan isoflavon dan membantu melawan radikal bebas juga sel kanser yang mungkin tumbuh di dalam tisu payudara anda.

Bagaimana nak guna: Tukar susu biasa anda oleh soya untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Minum dua gelas setiap hari, satu pagi dan satu selepas makan malam, sebelum tidur.

7. Papaya: Makanan Peningkatan Payudara

Ia agak mengejutkan menambah senarai. Walau bagaimanapun, apa yang anda tidak dikenali ialah pepaya mestilah benar-benar menyokong saiz payudara yang semakin meningkat. Papaya bersama susu boleh menjadi bonus untuk meningkatkan saiz payudara. Perkara terbaik adalah mudah didapati. Penyembuhan mutlak tidak ragu-ragu!

Bagaimana nak guna: Potong satu setengah betik dan makan selepas makan. Papaya juga baik untuk rahim anda.

Lihat lagi: Bagaimana Untuk Meningkatkan Saiz Payudara Dengan Menekan

8. Leafy Green Vegetables:

Sayur-sayuran berdaun hijau bersesuaian tetapi mereka tidak memegang phytoestrogens yang mencukupi yang boleh memberi inspirasi kepada tisu payudara untuk berkembang. Pada rehat, sayuran berdaun hijau, misalnya, bayam, alfalfa dan brassicas kaya dengan antioksidan semula jadi, kalsium dan besi. Pada masa yang sama, ini boleh membantu dalam melihat umum lebih banyak tenusu payudara yang maju.

Bagaimana nak guna: Buat kari dengan daun hijau atau sertakan dalam diet anda.

Ambil sebagai suplemen dalam burger anda untuk menjadikannya sihat.

9. Makanan Laut Untuk Meningkatkan Saiz Payudara:

Adakah anda sedar bahawa makanan laut misalnya udang; tiram, ikan cangkang, ditambah rumpai laut memasuki tahap besar Mangan? Ini bermakna ia membantu untuk meningkatkan hormon seks yang untuk menggalakkan perkembangan tisu payu dara. Mengambil makanan laut semasa tabiat sehari-hari ditambah anda akan terkejut melihat hasilnya.

Bagaimana nak guna: Masak ikan dalam minyak ringan dengan lada dan buatlah cara biasa. Ia adalah yang terbaik untuk membakar mereka dan tidak menggoreng mereka. Bawa mereka tiga kali seminggu untuk hasil terbaik.

10. Benih Untuk Meningkatkan Payudara:

Walau bagaimanapun, ia adalah biji bunga matahari, biji anise, biji labu sebaliknya biji benih, benih lebih tinggi daripada anda. Ia membantu meningkatkan tahap estrogen semulajadi dalam badan anda yang seterusnya meningkatkan saiz payudara anda. Campurkan dengan snek kegemaran anda jika tidak menyemburkannya di atas salad anda. Apa sahaja pilihan anda, benih lebih baik untuk payudara anda juga badan.

Bagaimana nak guna: Benih bunga matahari boleh ditambah kepada salad, bakso atau burger vegan. Dalam salad tuna anda, tambah sedikit itu untuk menjadikannya renyah.

Benih Labu:

  • Rebus air masin dalam periuk besar
  • Masukkan biji labu dan rebus selama 5-10 minit dan kemudian tuangkannya.
  • Hancurkan biji dengan sedikit minyak, sesetengah perasa dan disebarkan secara merata di atas lembaran penaik besar sebelum memanggang 180C / gas 4 selama kira-kira 8-10 minit.

Ingat untuk mengambil setiap hari selama 3 bulan.

11. Dandelion Root:

Ia membantu untuk menyingkirkan lebihan air dalam keadaan edemas kerana masalah hati ditambah menggalakkan konfigurasi hempedu dalam badan. Pada dasarnya, ia memberi kesan kepada semua bentuk perkumuhan selain daripada pelepasan dari tubuh, memainkan peranan utama dalam pembesaran payudara serta pembentukan sel payudara baru selain pembentukan tisu.

Bagaimana nak guna: Buat teh akar dandelion. Hancurkan akar dandelion dalam mortar sehingga ia menjadi chunky, dan dikurangkan kepada saiz lentil. Rebah akar dalam kuali di atas dapur di dalam air selama kira-kira 15 minit. Biarkan rebusan itu diselesaikan, kemudian tarik ke dalam cangkir dan minum setiap pagi.

12. Ekstrak Benih Fenugreek:

Adakah anda ingin meningkatkan saiz payudara dengan menggunakan biji fenugreek? Ambil kapsul fenugreek dari kedai herba terdekat anda dan ambilnya satu hari dan kemudian tambah berdasarkan keperluan anda. Anda boleh memohon minyak herba fenugreek pada payudara setiap hari untuk mendapatkan hasil yang baik. Ini adalah kaya dengan phytoestrogens dan juga membantu dalam pembuatan hormon serta mempercepat pertumbuhan kelenjar mamma. Kelenjar susu ibu menyuburkan estrogen.

Bagaimana nak guna: Tuangkan benih menjadi serbuk halus. Masukkan serbuk ke kari anda bersama dengan rempah lain. Termasuk setiap hari dalam diet anda.

Lihat lagi: Tips Untuk Meningkatkan Saiz Payudara Naturally At Home

13. Tauhu:

Tauhu diiktiraf sebagai makanan yang mengagumkan. Mengapa? Ia mempunyai kuantiti tinggi estrogen yang juga ditinggikan dalam protein dan lemak rendah. Selain itu, perkara yang baik mengenai tauhu adalah dengan senang hati dapat diperoleh dan mudah untuk disediakan. Gantikan daging anda dengan tauhu dan perhatikan perbezaannya. Ia adalah salah satu makanan terbaik dan sempurna untuk meningkatkan saiz payudara secara semulajadi dan cepat.

Bagaimana nak guna: Gantikan paneer atau ayam anda dengan Tauhu. Cenderung goreng tauhu sebelum anda menambahnya kepada diet.

14. Semanggi Merah:

Semanggi merah adalah asas kalsium, fosforus, kalium, kromium, tiamin, vitamin C dan niasin. Selain itu, ia juga diukur sebagai sumber isoflavon yang kaya, mereka adalah bahan kimia yang larut dalam air serta melakukan seperti estrogen. Ini adalah penambah saiz payudara semulajadi.

Bagaimana nak guna: Buat teh dengan semanggi merah. Untuk membuat ini, ambil 2 hingga 3 sendok teh bunga merah Clover kering dalam secawan air mendidih. Biarkan ia curam selama kira-kira 15 minit, sebelum minum air. Tambah satu sudu teh yang berwarna buatan sendiri untuk minum juga. Minum minuman istimewa ini sekitar 3 kali sehari.

Amaran: Rujuk doktor sebelum anda mengambilnya.

Lihat lagi: Adakah Saiz Payudara Meningkat Selepas Perkahwinan

15. Biji Flaks Untuk Meningkatkan Saiz Payudara:

Ia kaya dengan Phytoestrogen, biji Flax; Biji rami sebaliknya 'alsikebeej' adalah ramuan biasa yang digunakan di Timur Laut India hampir semua. Ia adalah ramuan yang menakjubkan yang berfungsi meragui untuk menaikkan saiz payudara anda hanya secara semulajadi ditambah memberikan kesenangan yang banyak. Anda boleh meletupkan benih rami ditambah mengunyah. Ia mempunyai rasa yang sihat. Lihat biji rami lebih baik sebagai kontras kepada keseluruhan rakan sejawatnya.

Bagaimana nak guna: Anda boleh memasukkannya dalam tepung; buat pes bersama herba tambahan untuk digunakan dalam penyediaan makanan. Benih flax sebaliknya minyak biji rami boleh digunakan secara topikal untuk urutan sebaliknya dalam diet sebagai topping salad atau perasa lain. Tuangkan biji rami ke dalam serbuk halus dan tambahkan ke salad dan kari anda. Anda boleh menambahnya sebagai biji untuk menjadikannya lebih segar, salad anda.

Ia disertakan flavonoid, omega 6, omega 3, asid lemak ditambah juga membuat lignans yang berfungsi sebagai estrogen. Ia memberi manfaat kepada payudara serta kanser ovari.

16. Buah:

Adakah anda tahu bagaimana untuk meningkatkan saiz payudara dengan makanan buah-buahan? Tidak menghairankan bahawa makanan untuk meningkatkan saiz payudara tidak dapat dilakukan tanpa buah-buahan dalam senarai. Buah-buahan segar adalah banyak di senarai kedai runcit anda dan atas alasan yang baik. Tetapi adakah anda tahu bahawa selain daripada makanan tambahan biasa yang anda bebankan dengan, buah-buahan juga membantu dalam toning badan anda? Itulah sebabnya, buah-buahan meningkatkan pertumbuhan payu dara semulajadi anda dengan cara yang berkesan, dan makanan istimewa yang lazat adalah bahawa tidak ada yang pernah berfikiran.

Buah-buahan segar seperti beri, yang termasuk strawberi, ceri dan blueberry kaya dengan estrogen, hormon wanita yang membantu membawa perubahan dalam saiz cawan anda dengan berkesan. Buah-buahan lain yang dikenali untuk meningkatkan pengeluaran hormon adalah epal dan plum. Jadi, jika anda sedang menunggu untuk sentimeter yang lebih banyak untuk meletakkan diri mereka, jangan, sebaliknya pergi membeli-belah runcit dan sentiasa menambah buah ke senarai anda.

Bagaimana nak guna: Ambil semangkuk buah-buahan segar setiap hari, bila dan mungkin.

17. Minyak Sehat:

Apabila anda bermain duit syiling gemuk untuk menaikkan berat badan, anda perlu tahu terdapat dua belah padanya. Yang berbahaya adalah orang-orang yang memberi anda serangan jantung kebanyakannya dan jelas membuat anda mendapat semua berat tambahan itu, sementara di sisi lain lemak dan minyak yang sihat adalah orang-orang yang membuatnya ke senarai makanan payudara yang meningkat. Ya, tidak ada keraguan tentang hal itu dan anda membaca hak tersebut.

Bagaimana nak guna: Suplai minyak anda dengan minyak pati, daripada yang biasa anda.

Saiz payudara anda sebenarnya meningkat oleh unsur seperti kacang, biji, minyak lemak seperti buah zaitun, alpukat. Masalahnya dengan keadaan keseluruhan adalah bahawa lemak mana pun boleh membuat anda menaikkan berat badan dengan cepat. Jadi, semasa anda boleh membual payudara penuh anda sekarang, pinggul anda menjadi lebih besar juga. Dan, jika itu adalah sesuatu yang anda tidak mahu, maka pastikan minyak yang anda ambil dalam jumlah yang terhad dan anda tidak keterlaluan.

18. Vitamin:

Kami tidak perlu menyerlahkan bagaimana payudara mempunyai tisu berlemak dan kelenjar susu. Anda perlu tahu walaupun bahawa vitamin jauh pergi dalam menjaga payudara anda selamat dari kerosakan yang sebaliknya boleh menyebabkan mereka kehilangan ketegasan dan bentuknya.

Pertama, Vitamin A adalah vitamin larut lemak, sekali gus membantu meningkatkan imuniti badan anda dan melindungi kerosakan radikal bebas pada payudara anda, dengan itu mempercepatkan prosesnya.

Bagaimana nak guna: Wortel, ubi jalar, daging lembu dan lain-lain kaya dengan Vitamin A. Pastikan untuk memasukkannya ke dalam diet anda setiap hari. Makanan yang sihat adalah cara!

Vitamin C adalah antioksidan larut air yang larut dalam air dan oleh itu membantu memperbaiki sistem imun badan anda dengan baik. Vitamin ini mempercepatkan proses pertumbuhan payudara anda juga. Vitamin C adalah limau, oren dan lain-lain.

Bagaimana nak guna: Minum jus lemon atau ambil semangkuk oren setiap hari.

Keuntungan Vitamin D adalah selain daripada makanan yang meningkatkan saiz payudara dengan cepat, ia juga berfungsi dalam toning otot dan memperbaiki sebarang kerosakan yang menimbulkan risiko kanser kepada kanser.

Bagaimana nak guna: Keju, kuning telur, dan ikan berlemak seperti Tuna mempunyai banyak vitamin D. Ambilnya dalam diet anda setiap hari.

Vitamin K membantu mengembalikan kolagen dalam badan anda, dengan itu mempercepat proses pembentukan sel.

Bagaimana nak guna: Sayur-sayuran berdaun adalah sumber terkaya Vitamin K. Brussel sprouts, brokoli dan kubis adalah sumber vitamin K yang sangat baik. Termasuk semua dalam diet anda untuk meningkatkan saiz payudara.

Vitamin E, yang terakhir pada senarai terakhir, mempunyai kuasa untuk melindungi payudara daripada kerosakan selular keseluruhan yang kaya dengan antioksidan yang larut lemak.

Bagaimana nak guna: Sumber-sumber vitamin E paling kaya adalah minyak masak, terutama minyak kuman gandum. Satu sendok makan minyak kuman gandum boleh menyediakan sekitar 135% daripada DV, jadi pastikan anda memasukkannya juga.

19. Ayam:

Ayam, yang seterusnya dalam senarai adalah makanan semulajadi yang meningkatkan saiz payudara dengan cepat. Nah, kini datang ke tahap yang sedikit, ayam dikenali untuk meningkatkan pembentukan estrogen, dengan itu membantu dalam perkembangan badan anda yang berkesan.

Bagaimana nak guna: Gunakan ayam dalam makanan anda dua kali sehari. Jangan goreng. Lebih suka goreng dan masak dengan minyak pati.

20. Adas:

Makanan yang harus anda buat paling pasti harus adas. Ia adalah herba terkenal dan makanan tambahan payudara semulajadi kerana ia mengandungi sejumlah besar phytoestrogen, yang diketahui membantu perkembangan payudara.

Bagaimana nak guna: Benih adas boleh digunakan secara berlebihan digunakan dalam masakan. Sengatkan dengan baik dengan 1 sudu minyak, dengan beberapa biji sawi dan hing. Tambahnya kepada sambar rasamor.

Akhirnya, ini adalah makanan terbaik untuk pembesaran payudara dan pembesaran saiz yang lebih besar. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati tentang jenis makanan yang anda makan sejak yang dipam dengan bahan kimia dan steroid tidak akan berfungsi. Tetapi, jika tidak, makan dan anda akan melihat hasilnya tidak lama lagi.

Tonton video itu: 3000+ Common English Words with British Pronunciation (Disember 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send